Sono Devis del Bono, specialista del dimagrimento sostenibile.

A breve potrai scoprire i dettagli del metodo Tisanoreica e molti consigli utili a trovare il tuo benessere facili da applicare e dai risultati reali e duraturi.

Ti lascio con un consiglio che puoi fin da subito mettere in pratica: riduci il consumo di zuccheri e quando scegli i carboidrati prediligi pasta o riso integrale (oppure altri cereali non raffinati: integrale, farro, kamut, orzo, quinoa, riso venere-rosso-integrale). Se riesci cucina un piatto unico con carboidrati, proteine e verdure. Ad esempio:

• pasta integrale, tonno e zucchine
• riso venere, gamberetti e pomodorini
• piatti semplici, gustosi ed equilibrati.

A presto, Devis.