Terapia d’urto per perdere peso e tornare in forma naturalmente, utile per dimagrire senza effetto yo yo.
I PAT (che puoi scegliere qui sotto) sono da assumere a colazione, metà mattina e metà pomeriggio: per questo in questa fase sono da selezionare i PAT dolci, che non necessitano cottura e si preparano shakerando il composto con dell’acqua.
I PAT salati sono invece da assumere durante altre fasi, come quella di mantenimento, o come alternativa proteica da assumere durante uno stile di vita sano ed equilibrato.
