Un percorso alimentare per perdere 8-10 kg esiste ed è anche più semplice da seguire di quanto si pensi. Se ti stai chiedendo quanto tempo serva per perdere 10 kg, la risposta dipende da ogni persona e dal suo punto di partenza. Tuttavia, con un programma ben strutturato e senza eccessive rinunce, in 6 settimane è possibile ottenere un dimagrimento importante, fino a perdere circa 8 kg. Il percorso che consigliamo prevede 3 settimane di fase intensiva e 3 settimane di stabilizzazione, per accompagnarti in modo graduale e controllato verso il tuo obiettivo.